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Terapia de gratitud de Aguamarina: reseña del libro de Kitaeru

El poder transformador de dar las gracias: un viaje de 52 semanas hacia tu mejor versión

Aguamarina publica ‘Terapia de gratitud’ bajo el nuevo sello Kitaeru (Grupo Anaya), un manual práctico que fusiona psicología holística y sabiduría ancestral para reprogramar nuestra mente frente al sesgo de negatividad.

Cuando todo –y nada– es autoayuda, corremos el riesgo de caer en el optimismo vacío o en recetas mágicas e inmediatas. Y es ahí ...

'Saber estar': cómo mantener la presencia en tiempos de incertidumbre

'Saber estar', el arte de no perder los papeles

Cómo mantener tu presencia y calma cuando todo a tu alrededor parece un caos.

Seguramente te ha pasado más de una vez: tienes un examen importante, un problema con tus amigos o una crisis en casa, y sientes que la situación ...

El arte de complicarnos la vida | Ensayo y neurociencia

'El arte de complicarnos la vida', un mapa para sobrevivir a las crisis vitales

Analizamos el libro de Estefanía Fernández y Eduardo Lazcano, un híbrido entre ensayo y ficción que recurre a la neurociencia y la narrativa para ayudarnos a navegar por el estrés, el 'burnout' y las dudas contemporáneas.

Hay libros que prometen arreglarte la vida en diez pasos y hay libros que, sencillamente, te ayudan a mirarla de otra manera. El arte de complicarnos ...