'Desfase horario', mejor que 'jet lag'

23 de septiembre de 2019. Fundéu BBVA

Si has viajado al extranjero y te has visto obligado a adelantar o retrasar el reloj varias horas, conocerás los terroríficos efectos del... ¿jet lag? No para evitarlos, pero sí para mencionarlos con la mayor corrección posible, la Fundéu BBVA propone la expresión desfase horario como una denominación adecuada para sustituir a la voz inglesa jet lag. El Diccionario académico incluye esta última expresión en cursiva, como un anglicismo que alude al «trastorno o malestar producido por un viaje en avión con cambios horarios considerables».

Para sustituir jet lag, el Diccionario panhispánico de dudas propone utilizar la expresión desfase horario, o desfasaje horario en los países del Río de la Plata. También propone usar otra expresión sobre las consecuencias para el viajero de esa diferencia horaria entre el lugar de origen y el de destino: desajuste horario.

No obstante, si se opta por la forma jet lag, que se pronuncia /yét lag/, lo adecuado es resaltarla con cursivas, o entre comillas cuando no se dispone de ese tipo de letra, por tratarse de un extranjerismo. Además, se escribe en minúsculas por ser un nombre común y sin guion entre los dos términos que la forman.

De esta manera, en los medios de comunicación se encuentran frases como «Buscando caminos para sortear el jet lag», «España ya trabaja en Canadá combatiendo el jet-lag» o «Cómo reducir los efectos del Jet Lag cuando viajamos». Por tanto, según las indicaciones de la Fundéu, en los ejemplos anteriores habría sido preferible escribir: «Buscando caminos para sortear el desfase horario», «España ya trabaja en Canadá combatiendo el desfase horario» y «Cómo reducir los efectos del desfase horario cuando viajamos».